8月遇到这菜我从不还价,一买就是10斤!维C是苹果的10倍,胜过吃C片

  • 日期:08-19
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每年夏天,我们都可以吃全年最新鲜的土豆,目前马铃薯也是最便宜的。在这个季节里,我只需要看到老奶奶卖土豆,我总是会买10英镑而不讨价还价。

等等,被很多孩子所喜爱。我的儿子,夏天最尴尬的事情是土豆泥。将蒸好的土豆泥和适量的碎肉放在一起。孩子们一次可以吃一碗。最后,碗里剩下的汤仍然可以吃半碗米饭。

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土豆是营养价值很高的蔬菜。土豆含有丰富的淀粉,蛋白质,维生素C,钙等,而100克土豆含有30毫升维生素C,而100克梨含有4毫升维生素C,100克。苹果只含有5ml的维生素C,相比之下,马铃薯维生素C是苹果的10倍,是梨的7倍,儿童多吃维生素C,身体会健康,所以土豆正在为儿童种植蔬菜。

今天,我会教你肉和土豆泥。我相信,在你学习之后,家里的孩子会特别喜欢吃东西。

配料:马铃薯300克,猪肉50克,生姜5克,料酒5ml,蚝油8ml,酱油2ml,酱油3ml,淀粉8g,盐,胡椒粉,食用油,葱。

碎土豆泥的做法:

1.先将土豆去皮,清洗干净,然后将其切成大块即可使用。马铃薯在洗涤后切割,可以更好地保存马铃薯的营养。

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2.然后撒上切碎的土豆,撒上少量的盐,并在蒸锅中蒸汽约10分钟,直到土豆完全蒸熟。将蒸熟的土豆泥煮熟并混合成锅。

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3.将煮好的酒,蚝油,酱油,酱油,盐,胡椒和生姜放入碎猪肉中。混合好,放在一边。将适量的油放入锅中,将油加热至80%,然后加入肉。炒30秒,然后倒入适量的淀粉水,并在锅中制成糊状。

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4.最后,将碎肉倒在土豆粉上,撒上适量的葱,然后上桌。最后,我仍然可以倒入一些芝麻油,土豆泥会闻起来更香。

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提示:

购买土豆时,最好使用黄心土豆。因为黄心马铃薯味道更好,蒸马铃薯也更美味。

当我们混合肉时,我们必须学会正确去除肉的味道。如果没有去除肉的味道,当孩子闻到时,这道菜将不会被喜欢。如何根据我的文字中的方法和成分摆脱它。如果你这样做,你可以完全去除肉的味道。

3.肉末不煎的时间太长,30秒是最合适的,油炸的时间太长,肉不嫩。

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这就是今天教我们碎肉土豆泥的做法。只需按照步骤操作,相信您的家人也会喜欢这道菜。